Как безболезненно поднять себе настроение за две минуты

Рубрика: Психология

Хочу рассказать Вам о том, как недавно за две минуты поднял себе настроение до «заоблачных высот», благодаря чему моё душевное состояние оставалось превосходным до самого отхода ко сну!

hor

Всё началось с того, что утром я увидел себя в зеркале. Обычно я, как обезьяна, кривляюсь перед зеркалом или, как минимум, улыбаюсь своему отражению, но на этот раз решил поступить иначе. Я принял серьёзное выражение лица и стал себя разглядывать как бы со стороны. В какой-то момент вся моя напыщенность, серьёзность показалась мне чрезвычайно уморительной. Мол, стоит человек и корчит из себя принца Несмеяна. Было интересно наблюдать, как на спокойном, расслабленном лице начинают подёргиваться мимические мышцы, и вот она – улыбка уже сияет на лице!

Но я не останавливался и, исподтишка улыбаясь, всё же пытался принять исходное, серьёзное, выражение лица. Бесполезно! Мало того, что скрыть улыбку мне так и не удалось, так мне будто смешинка в рот попала, я начал заливаться смехом!

Я тупо смотрел на своё отражение, которое так же тупо смеялось!
Говорят, человеку легче смеяться в компании. В данном случае «компания» нашлась элементарно!

Испробуйте этот метод сами!

Два необходимых замечания.

Первое. Старайтесь смотреть на себя «чужими глазами». То есть, как будто это не Вы смотрите на себя, а Ваше отражение разглядывает посторонний человек. И видит Вас, саму серьёзность.

И второе замечание. Разглядывая своё отражение, позабудьте о критике в свой адрес. Вы прекрасны, умны и чрезвычайно привлекательны! Даже с морщинками на лбу. Даже со шрамом на щеке! Вы ПРЕКРАСНЫ!

Улыбайтесь чаще! Будьте счастливы!

Удачи Вам и Вашим близким!

Просмотров: 1 162

Оставить комментарий или два

Оповещать о новых комментариях по RSS .

Оповещать о новых комментариях по RSS